Как уберечь себя от сахарного диабета?

Особое коварство диабета, как известно, заключается в его скрытности, ведь на ранней стадии заболевание не всегда проявляет себя, поэтому меры по его лечению часто принимаются не вовремя. Как обезопасить себя от него, какие принимать меры?

 

Наследственная предрасположенность к диабету

 

Возникновение у человека симптомов диабета свидетельствует о том, что заболевание уже имеет развернутую клиническую картину. Как мы отметили, признаки диабета возникают уже после того, как он начинает развиваться, не на ранней стадии.

 

Болезнь не является наследственной, но предрасположенность все-таки передается. Если таким заболеванием страдали родственники в семье, значит, шанс заболеть диабетом у представителя семьи выше.

 

Как отмечают медицинские специалисты, многое зависит от человека. И если ваши родные страдали или страдают диабетом, следует принять некоторые профилактические меры. В частности, нужно ограничить прием углеводсодержащих продуктов, а людям со среднего возраста необходимо начать регулярную проверку сахара в крови.

 

При обнаружении сахарного диабета, не отчаивайтесь, современная медицина и фармакология готовы предложить эффективные методы борьбы с заболеванием. Также существует достаточно много средств, прием которых позволяет поддерживать в крови необходимый уровень глюкозы.

 

Профилактические меры, призванные помочь уберечься от заболевания

 

Отметим, что последствия сахарного диабета могут быть разными, поэтому больной должен строго соблюдать предписания врача, и принимать те лекарственные препараты, которые были прописаны.

 

Суть самого заболевания предельно проста – когда мы употребляем сахар, он попадает в кровь, и не может попасть в клетки, как итог – отсутствие сахара приводит к энергетическому голоду клеток. Сахар, оставшийся в крови, начинает разрушать сосуды, и это может привести к гангрене, инсульту и инфаркту.

 

Лучше, конечно, постараться избежать заболевания. Нужно придерживаться некоторых правил, в т. ч. снижать лишний вес. Когда человек худеет, это уже способствует нормализации содержания в крови сахара. Другая профилактическая мера – активный образ жизни, движение способствует выводу глюкозы из сосудов в клетки.

 

Откажитесь от употребления продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов, ведите подвижный образ жизни, ходите в спортзал, посещайте бассейн. Если пользуетесь общественным транспортом, выходите на одну остановку раньше – чтобы пройтись пешком до нужного места. Будьте активны, это станет прочным барьером для сахарного диабета.

Если у Вас остались вопросы, советуем обратиться к нашим специалистам (смотреть анкеты врачей). Если затрудняетесь с выбором, оставьте заявку. В течение 10 минут наш оператор перезвонит и посоветует к какому врачу лучше обратиться в Вашем случае.


Полезная статья? Поделитесь: