Группы болезней
Истории из жизни
Травник
Народная медицина » Заболевания нервной системы » Самомассаж при радикулите
Самомассаж при радикулите
Вначале массаж должен быть легким и непродолжительным (3-5 мин) - поглаживание, растирание, но не глубокое. Постепенно надо переходить к более глубокому массажу, который делают в течение 5-10 мин в области поясницы, крестца, ягодиц и задней поверхности бедра. Применяются приемы: поглаживание, растирание (основанием ладони, подушечками четырех пальцев, тыльной стороной ладони) и разминание.
|
|
|
